ตัดแต่งเนื้อเยื่อกระดูกพรุน LK หลังการฉายรังสี

ดร. แนนซี่เทอร์เนอร์ผู้เชี่ยวชาญด้านการวิจัยของ Texas A & M AgriLife ปรากฏตัวขึ้นในขณะนี้เพื่อหาแนวทางในการป้องกันเนื้อเยื่อกระดูกจากความเสียหายขณะที่เกิดขึ้นเช่นการฉายรังสีสำหรับโรคมะเร็งหรือแม้กระทั่งในบริบทที่ทำให้กระดูกอ่อนแอลง มีอิทธิพลต่อคนจำนวนมากทั่วโลก

ในการรักษาด้วยรังสีเป็นเรื่องปกติที่จะลด LK เนื้อเยื่อกระดูกอย่างร้ายแรง คนส่วนใหญ่จะหล่นส่วนประกอบที่เรียกว่าเนื้อเยื่อกระดูกซึ่งเป็นกระดูกพรุนซึ่งเป็นสารประกอบคล้ายฟองน้ำที่สร้างมาจากกระดูก Trabeculae ที่อยู่ภายในของกระดูกซึ่งช่วยขจัดภัยคุกคามจากรอยแตกกระดูกได้ถึงร้อยละ 65 ตามการศึกษาที่ผ่านมา ผู้ป่วย 6,000 ราย

รังสีที่มีความเครียดระดับออกซิเจนสูงกระดูกซึ่งตอนนี้นำมาซึ่งความเจ็บป่วยของเนื้อเยื่อกระดูกในอัตราการเผาผลาญ ไม่เพียง แต่เป็นชนชาติเท่านั้น แต่ยังมีผลต่อการชนของอะตอมหรือแม้กระทั่งบุคคลที่มีอนุภาคกัมมันตภาพรังสีในสายที่ชำนาญ

เทอร์เนอร์ได้ตรวจสอบความหลากหลายของการเยียวยาพร้อมกับบ้านต้านการอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระ ได้แก่ Antioxidantiencocktail กรด LK alpha-lipoic, advil และลูกพรุนบนผลป้องกันกระดูกของพวกเขา

ได้อย่างถูกต้อง 4 กองทุนสามารถป้องกันการสูญเสียเนื้อเยื่อกระดูกได้อย่างไร?

และบางส่วนของเทคนิคอาจเป็นอันตรายต่อข้อต่อจากยีนที่กระตุ้นการลดเนื้อเยื่อกระดูกหลังการฉายรังสี?

พรุนชดเชยความเสียหาย LK โดยการฉายรังสี

พรุนชดเชยความเสียหายโดยการฉายรังสี ซึ่งท้ายที่สุดแล้วการใช้ประโยชน์จากพลัมแห้งสามารถปกป้องกระดูกได้มากที่สุดเมื่อเทียบกับผลกระทบที่ไม่ดีจากการฉายรังสี

การศึกษาของพวกเขาได้รับการตีพิมพ์เป็นข้อความว่า „Dry Plum Shields มาจาก Bone Reduction ที่เกิดจากการฉายรังสี LK Iodizing” ในเดือนกุมภาพันธ์ พ.ศ. 2559 ในรายงานทางวิทยาศาสตร์ Turner ระบุไว้

„ลูกพรุนประกอบด้วยองค์ประกอบที่มีพลังตามธรรมชาติเช่นเดียวกับสารต้านการอักเสบเช่นเดียวกับสารโพลีฟีนอลสารต้านอนุมูลอิสระซึ่ง บริษัท ของเราสามารถขจัดความเสียหายของกระดูกได้เป็นอย่างดีหรือป้องกันโรคนี้”

พรุนชดเชยความเสียหาย LK โดยการฉายรังสีลูกพรุนช่วยให้กระดูกเปราะ ลูกพรุนที่สามารถช่วยเพิ่มเนื้อเยื่อกระดูกในโรคกระดูกพรุนได้ดังนั้นแม้ว่าคุณจะไม่ได้รับการฉายรังสีจากการสูญเสียกระดูก แต่คุณก็เข้าใจได้ไม่เกินปี 2011 ตามที่ได้รับการตีพิมพ์ในไดอารี่อังกฤษจากการศึกษาเรื่องสุขภาพและโภชนาการจากสถาบันการศึกษาแห่งรัฐฟลอริดา

นักวิจัยสร้างขึ้นในขณะนี้:

นอกเหนือจากการรักษาด้วยยาบางชนิดที่รู้จักกันในปัจจุบันเท่านั้นพิจารณาพื้นที่ของสุขภาพและโภชนาการและวิถีชีวิตซึ่งสามารถลดความเสี่ยงของการลดลงของกระดูกพรุนผลไม้ที่เชื่อถือได้แน่นอนแน่นอนซึ่งสามารถป้องกันได้อย่างง่ายดายทั้งการสูญเสียกระดูกและการเปลี่ยนแปลงนี้ กลับมาที่นี่ „.

มีสาวเข้าร่วมวิจัย 236 คน ทั้งหมดอยู่ระหว่าง 1 ถึง 10 ปีหลังจากช่วงเวลาที่มีประจำเดือนครั้งสุดท้าย (หญิงวัยหมดประจำเดือน) และไม่ได้รับยาสำหรับกระดูกที่อ่อนตัวลง

ตอนนี้พวกเขาแบ่งสาวออกเป็นสองทีม กลุ่มบริโภค 100 กรัมพรุนทุกวันกลุ่มอื่น ๆ กิน 100 กรัมจากแอปเปิ้ลแห้ง นอกจากนี้ในแต่ละกลุ่มยังมีวิตามินดี 500 มก. แคลเซียมและ 400 IU ต่อวัน

พลัมแห้งช่วยเพิ่มความหนาของกระดูก คุณภาพเนื้อเยื่อกระดูกของกระดูกสันหลังส่วนเอวแขนล่างรวมทั้งสะโพกเปิดเผยว่าพรุนเมื่อเปรียบเทียบกับแอปเปิ้ลทำให้คุณภาพของเนื้อเยื่อกระดูกดีขึ้นอย่างมาก

เพียงแค่ลูกพรุนมีความสามารถในการลดลงเช่นเดียวกันเนื้อเยื่อกระดูกในโลชั่น (alkaline phosphatase และ TRAP (tartrate-resistant acid phosphatase)

เครื่องหมายเหล่านี้มักจะสูงขึ้นในกระดูกเปราะ พรุนจึงไม่ต้องสงสัยเพิ่มคุณภาพเนื้อเยื่อกระดูกบางส่วนตามความเป็นจริงที่พวกเขาอาจลดค่าธรรมเนียมจากการหมุนเวียนของกระดูก

ในกระดูกที่อ่อนตัวลงการก้าวนี้จะเพิ่มขึ้นโดยพิจารณาจากกระดูกที่สร้างขึ้นใหม่ ลูกพรุนปกป้องกระดูกพร้อมแร่ธาตุโบรอน

นอกจากนี้พลัมแห้งเป็นอาหารที่มี Borwerten ที่ยิ่งใหญ่ที่สุด โบรอนเป็นธาตุจุลธาตุที่ส่งเสริมสุขภาพและความแข็งแรงของกระดูก

โบรอนลดการปลดปล่อยแร่ธาตุที่มีความสำคัญต่อกระดูก (รวมทั้งแมกนีเซียมและแคลเซียม) โดยวิธีฉี่ช่วยเพิ่มคุณค่าของวิตามินดีและอาจทำให้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในกระดูกเพิ่มขึ้นในผู้หญิง

2.7 กรัมของโบรอนแต่ละ 100 g MK ซึ่งเป็นตัวอย่างค่าที่สูงมากอาจพบได้ในลูกพรุน ว่า „ปกติ” กินมีเพียง 2 มิลลิกรัมโบรอนทุกวันจำนวนมาก folks ไม่เกิน 0.2 mg สิ่งที่แน่นอนน้อยเกินไป

3 ถึง 8 มก. ควรจะพบและยังสามารถทำได้ด้วยการบำรุงพื้นฐานส่วนเกิน อาหารเสริม borreiche เป็นตัวอย่างเช่นลูกพีชสุลต่านวัน predicaments ถั่วอัลมอนด์อะโวคาโดผักชีฝรั่งบีทรูทและสารสกัดจากองุ่น

การศึกษาและการเรียนรู้ของเธอในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการจากธรรมชาติทั้งหมด

เหมือนแนวคิดโภชนาการของศูนย์สุขภาพ ชอบอย่างทั่วถึงคุณต้องการทราบเพียงวิธีที่คุณสามารถผลิตแผนสุขภาพสมบูรณ์และสมดุลอาหารด้วยตัวคุณเองเช่นเดียวกับที่บ้านของคุณหรือไม่

หรือบางทีคุณอาจจะสามารถให้งานของคุณมุมมองใหม่รวมทั้งกระตุ้นให้คนอื่น ๆ ในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพทางเลือกและสุขภาพ? สถาบันการแพทย์ทางเลือกเพื่อการศึกษาหรือแม้แต่การฝึกอบรม บริษัท ของเราให้คำแนะนำ

มีกระดูกหักที่กำลังเติบโตขึ้นในกระดูกที่อ่อนกำลังลงโรงเรียนจากการเรียนการสอนทางเลือกให้ความรู้เช่นชีวิตที่มีสุขภาพดีและสมดุลรวมทั้งอาหารที่สมดุล – คนที่คล้ายคลึงกับคุณใน 12 ถึง 18 เดือนในฐานะผู้เชี่ยวชาญมืออาชีพด้านสุขภาพและความงามตามธรรมชาติทั้งหมดในหลักสูตรการติดต่อ

ที่นี่คุณสามารถทบทวนว่าราคาที่ผ่านการฝึกอบรมจริงผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการในอาชีพใหม่เอี่ยมของพวกเขา

ความหนาแน่นของกระดูกในกระดูกเปราะกระดูกเปราะเป็นจริงลดลงจากความหนาแน่นของเนื้อเยื่อกระดูก กระดูกที่เสียหายกระดูกเนื้อเยื่ออ่อนและรูพรุนจึงอ่อนแอลง

การอ่อนตัวของกระดูกมีต่อหญิงในช่วงหลังวัยหมดประจำเดือนเช่นกัน อย่างไรก็ตามผู้ชายอาจมีผลต่อ ไม่น่าเชื่อแทบจะไม่พบการสูญเสียเนื้อเยื่อกระดูกในเด็ก

มีกระดูกหักที่กำลังเติบโตขึ้นในกระดูกที่อ่อนกำลังลง

  • มีกระดูกหักที่กำลังเติบโตขึ้นในกระดูกที่อ่อนกำลังลง การตรวจพบกระดูกอ่อนตัวลงมากถึง 80% ซึ่งเป็นผู้หญิงจริงๆ หนึ่งในสองของผู้หญิงนอกเหนือ MK ไปจากเพศชายสี่รายที่มีอายุเกินกว่า 50 ปีพบกระดูกหักที่เกี่ยวกับกระดูกพรุน
  • กระดูกเปราะตอนนี้รับผิดชอบในช่วงจากกระดูกหัก ช่วยลดมวลกระดูก
  • การลดลงของความหนาของเนื้อเยื่อกระดูกจะดูที่กระบวนการอินทรีย์ที่เกิดจากกระดูกที่มีอายุมากขึ้นและทำให้กระดูกอ่อนลง แต่จะช่วยลดปริมาณเนื้อเยื่อกระดูกได้อย่างรวดเร็วมากขึ้น
  • จุดเริ่มต้นจากการลดคุณภาพของกระดูกและเป็นเหตุให้เกิดโรคกระดูกพรุนจึงมีชื่อว่า osteopenia
  • ในหลาย ๆ กรณีมันเป็นจริงที่เชื่อมต่อกับกระดูกเปราะและความไม่สะดวก ต้องบอกว่าเธอสามารถทำให้เกิดกระดูกหักได้
  • แขนกระดูกสันหลังหรือสะโพกซึ่งอาจส่งผลให้เกิดจุดที่ไม่คาดคิดปวดที่รุนแรงได้รับผลกระทบโดยเฉพาะ

เนื้อเยื่อกระดูกอยู่ในขั้นตอนที่เพิ่มขึ้นในปัจจุบันเพื่อให้ซึมผ่านได้นั่นคือ brokens ที่มีน้ำหนักเบาจริงหรือแม้กระทั่งการจามหรือไออาจทำให้เกิดกระดูกหักได้

ความแตกต่างระหว่าง MK สองกระดูกเปราะ: 2.

1. ความอ่อนแอของกระดูกซึ่งเกิดจากการที่อายุมากขึ้นและมากที่สุดมาพร้อมกับ 95%
2. กระดูกเปราะที่สอง (5%) ซึ่งเกิดจากสภาวะสุขภาพอื่น ๆ การรักษาทางการแพทย์หรือแม้แต่วิถีชีวิต

  1. ตัวแปรภัยคุกคามรวมทั้งแหล่งที่มาของโรคกระดูกพรุนได้ กระดูกเปราะเกิดขึ้นเมื่อกระดูกสูญเสียมวลและมีคุณภาพ การสูญเสียนี้จะนำไปสู่การลดแคลเซียมแร่ธาตุฟอสฟอรัสและแร่ธาตุที่สำคัญอื่น ๆ ในกระดูก
  2. นี้แน่นอนจะลดความเหนียวของกระดูกและการออกแบบช่วยภายในลดลงสารประกอบของ ดังนั้นโครงกระดูกทั้งหมดพร้อมกับโอกาสที่จะกลายเป็นรูพรุนและไม่เพียงพอ
  3. ตลอดชีวิตกระดูกจะขึ้นหรือรื้อถอน ในเด็กที่มีอายุน้อยกว่ากระดูกใหม่เอี่ยมถูกสร้างขึ้นจริงได้เร็วขึ้นเมื่อเทียบกับวัยอาจถูกนำตัวลงเพราะเหตุนี้การเพิ่มมวลกระดูก
  4. เมื่ออายุ 30 ปีคุณภาพของเนื้อเยื่อกระดูกในหลาย ๆ คนได้มาถึงมูลค่าตลาดที่เหมาะสมแล้ว หลังจากนั้นมวลกระดูกจะถูกปลดออกเมื่อสร้างขึ้น
  5. การเสื่อมสภาพที่เพิ่มขึ้นในวัยหมดประจำเดือน
  6. หญิงถึงวัยหมดประจำเดือน (วัยหมดประจำเดือน) การลดลงของมวลกระดูกจะเพิ่มขึ้น
  7. การลดลงนี้มักใช้เวลาประมาณ 10 ปีจนกระทั่งเมื่อโตขึ้นจากประมาณ 60 ปีอีกครั้งเพื่อชะลอการสลายตัวของกระดูก แต่อย่างไรก็ตามไม่ต้องหยุดชะงัก
  8. ภัยคุกคามจากการสร้างกระดูกอ่อนขึ้นอยู่กับปริมาณของมวลกระดูกระหว่าง 25-35 ปีได้รับการศึกษาจริงเช่นเดียวกับวิธีทันทีที่พวกเขาลดลงที่โตขึ้น
  9. ลักษณะการคุกคามที่เกี่ยวข้องกับกระดูกเปราะในความสัมพันธ์

กิจกรรมทางเพศและอายุ

กิจกรรมทางเพศและอายุ หญิงได้รับรอยแตกกระดูกอย่างต่อเนื่องซึ่งเป็นเพราะความอ่อนแอของกระดูกเนื่องจากความจริงที่ว่าเกิดขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือนเพื่อลดลงอย่างรวดเร็วขององศาสโตรเจนที่เพิ่มขึ้นการลดเนื้อเยื่อ MK กระดูก

  • กิจกรรมทางเพศและอายุอย่างไรก็ตามผู้ชายอายุมากกว่า 65 ปีลดลงเป็นมวลเนื้อเยื่อกระดูกรวมทั้งตัวเมีย กับ 75 ปีของทั้งสองเพศมีอันตรายที่เท่าเทียมกันสำหรับกระดูกเปราะ
  • คนที่มีผิวสีอ่อนแตกต่างกันเป็นพิเศษโดยทั่วไปได้รับผลกระทบโดยโรคกระดูกพรุน
    การก่อสร้างระบบร่างกาย
  • คนบางคนพร้อมกับอาคารที่เพรียวบางและการก่อสร้างของร่างกายมีมวลกระดูกน้อยกว่ามากและดังนั้นจึงมีความเสี่ยงสูงในการเพาะปลูกโรคกระดูกพรุน

แก้ปัญหาการขาดแคลน LK แคลเซียม

ในท้ายที่สุดพิจารณาแผนการรับประทานอาหารของคุณตั้งแต่หนึ่งวันขึ้นไปและเพิ่มเนื้อหาเว็บแคลเซียมที่สัมพันธ์กันจากมื้ออาหารด้วยแท็กโภชนาการที่คุณค้นพบได้ทุกที่บนเว็บ

คุณต้องคิดว่าตอนนี้จำเป็นต้องมีแคลเซียมมากยิ่งขึ้นเมื่อเทียบกับคุณในปัจจุบัน ณ จุดนี้ยังคงเป็นข้อสังเกต

คุณมีคู่เทคนิคในการแก้ไขปัญหา MK ความไม่เพียงพอของแคลเซียมหรือแร่ธาตุแคลเซียมของคุณต้องการในวิธีที่มีสุขภาพดีและสมดุลเพื่อให้ครอบคลุม

คนเดียวที่เกี่ยวข้องกับการวางแผนการรับประทานอาหารหรืออาหารที่รวมกับอาหารเสริมที่มีแคลเซียม – โดยปกติในส่วนผสมกับแมกนีเซียมวิตามิน รวม ทั้งการออ กกำลัง กาย D!

แมกนีเซียมไม่ได้เกี่ยวข้องเฉพาะในกฎจากปริมาณแคลเซียมในเลือดการดูดซึมแคลเซียมและลดการปลดปล่อยแคลเซียมโดยวิธีการฉี่ (ผ่านโปรโมชั่นของการขับถ่ายของฮอร์โมนพาราไทรอยด์ร่างกาย – หามากกว่า) แต่ยังเกี่ยวกับการเปิดใช้งานบัญชีของวิตามิน D – . เช่นเดียวกับไม่มีวิตามิน D ไม่มีการดูดซึมแคลเซียม

ด้วยเหตุนี้อย่างต่อเนื่องนอกจากนี้ยังให้ แน่ใจว่า จะใช้ปริมาณที่เหมาะสมกับ แร่ธาตุแคลเซียมแมกนีเซียม (เว้นแต่การใช้อาหารเสริมหรืออาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียมแร่)

อัตราส่วนของแมกนีเซียมกับแคลเซียมควร อยู่ที่อย่างน้อย 1: 2 (แมกนีเซียม: แคลเซียมแร่) ตามลำดับอาจมีมากขึ้นนอกจากนี้ยังมีประโยชน์ ต่อแร่แมกนีเซียม

ควบคู่ไปกับการแก้ปัญหาแคลเซียมแคลเซียมแก้ปัญหาการขาดแคลนอาหาร

ควบคู่ไปกับการแก้ปัญ หาแคลเซียมแคลเซียมแก้ปัญหาการ MK ขาดแคลนอาหาร คิดว่าในกรณีใด ๆ ผลิตภัณฑ์นมที่อาจประกอบด้วยแม้ว่าแคลเซียมมาก แต่ยังแง่ลบหลายพร้อมกับมัน (ตามที่คุณสามารถอ่านได้ที่นี่: นมนำไปสู่ความเจ็บป่วย) และไม่ได้ส่งมอบองค์ประกอบทั้งหมดที่กระดูกเป็นจริง จำเป็นต้องมี (ตามที่คุณสามารถตรวจสอบได้ที่นี่: เนื้อเยื่อกระดูกที่แข็งแรงต้องการแคลเซียมมากกว่าแร่ธาตุ))

Brassica veggies เป็นตัวอย่างประกอบด้วยแร่ธาตุแคลเซียมเป็นนม แต่ยังมีสารอื่นอีกหลายชนิดที่เป็นตัวกำหนดสุขภาพของกระดูกเช่นโพแทสเซียมในเลือดวิตามินเควิตามินซีและแร่แมกนีเซียม

ควบคู่ไปกับการแก้ปัญหาแคลเซียมแคลเซียมแก้ปัญหาการขาดแคลนอาหารในขณะที่คุณแก้ไขหรือขณะที่คุณครอบคลุมความต้องการแร่ธาตุแคลเซียมของคุณในวิธีที่มีสุขภาพดีและสมดุลสามารถค้นพบรายละเอียดที่ระบุไว้ที่นี่คุณอธิบายการขาดแร่ธาตุแคลเซียมที่มีสูตรอาหารที่มีความสมดุลและปราศจากนมเช่นความต้องการแคลเซียมโดยไม่ใช้นม

คิดว่าการดูดซึมแร่ธาตุแคลเซียมของกรด phytic? โดยทั่วไปแล้วการแจ้งเตือนเกี่ยวกับแร่ธาตุแคลเซียมจำเป็นต้องได้รับความคุ้มครองบางอย่างเกี่ยวกับพฤกษเคมีบางชนิดในผักธัญพืชถั่วและอื่น ๆ ซึ่งอาจทำให้การดูดซึมแร่ธาตุแคลเซียมเช่นกรด phytic หรือออกซาเลตลดลง

สถานการณ์การวิจัยยังไม่สม่ำเสมอ ดังนั้นจึงไม่สามารถตรวจ MK พบได้จนถึงขณะนี้ซึ่งรวมถึงอาหารที่เป็นอันตรายต่ออาหารphytinsäurereicheของเนื้อเยื่อกระดูก

ในทางตรงกันข้ามการค้นคว้าทางการแพทย์นอกประเทศสเปนแสดงให้เห็นว่าPhytinsäurekoncientrationที่สูงขึ้นในปัสสาวะแสดงถึงอันตรายจากการแตกหักลดลง

ดังนั้นแน่นอนไม่แน่นอนมูลค่าการลบอาหารphytinsäurehaltigeจากสูตรอาหารและยังอาจได้รับการเข้าถึง – จำนวนพื้นที่ที่เราแนะนำให้นม กรดช่วยเพิ่มการดูดซึมแร่ธาตุแคลเซียม

เป็นกรดจริงนอกเหนือจากกรดอินทรีย์รวมทั้งผลไม้เช่นมะนาว (กรดซิตริก) หรือแม้กระทั่งอาหารที่อุดมด้วยวิตามินซี (Ascorbic acid) รวมอยู่ด้วยหลังจากที่ได้รับการปรับปรุงให้เป็นอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมในที่ที่มีกรดจากการดูดซึมแร่ธาตุแคลเซียม

แคลเซียมที่อุดมด้วยแคลเซียมที่อุดมด้วยแคลเซียมที่อุดมด้วยแคลเซียมและเมล็ดทานตะวันที่อุดมด้วยแคลเซียมสามารถปรับปรุงให้สวยงามขึ้นพร้อมกับเสื้อผ้าจากสารสกัดจากมะนาวสารสกัดอัลมอนด์มัสตาร์ดและโซเดียม

การสื่อสารกับแร่ธาตุอื่น LK ๆ

การสื่อสารกับแร่ธาตุอื่น ๆ เป็นปริมาณแคลเซียม „ธรรมดา” (มี 1500 มิลลิกรัม) คนเราต้องกลัวว่าไม่ได้มีปฏิสัมพันธ์เชิงลบกับแร่หรือธาตุอื่น ๆ

เมื่อการบริโภคแร่แคลเซียมมากกว่า LK 1,500 มิลลิกรัมเป็นประจำ (รวมถึงเมื่อใช้แคลเซียมในการบำบัด) เป็นไปได้ว่าแคลเซียมแร่ป้องกันปริมาณจากแร่ธาตุอื่น ๆ เช่นแมกนีเซียมสังกะสีและเหล็ก

ตรงกันข้ามการบริโภคจากโซเดียมในระดับที่แนะนำ (เช่นโดยเกลือมากเกินไปในอาหารหรือในน้ำออกแบบบางอย่าง) อาจนำแคลเซียมมากยิ่งขึ้นผ่านปัสสาวะจะถูกขับออกมาและด้วยเหตุนี้จึงเป็นจริงร่างกายไม่ได้นำเสนออีกต่อไป

  • นี้ก็หมายความว่าการลดการบริโภคเกลือลดความต้องการแร่ธาตุแคลเซียม
  • แก้ปัญหาแร่ธาตุแคลเซียมไม่เพียงพอพร้อมกับอาหารเสริม
  • หากคุณเชื่อว่าไม่สามารถจัดการกับความต้องการแคลเซียมของคุณได้เพียงอย่างเดียวกับมื้ออาหารหลังจากที่อาหารเสริมแคลเซียมที่มีส่วนประกอบช่วยในการจัดหาระบบร่างกายของคุณพร้อมกับแคลเซียมที่เพียง LK พอ

ตลาดที่เต็มไปด้วยอาหารเสริมแคลเซียมแร่เป็นจริงชัดแจ้งและคุณในที่สุดก็ไม่แน่ใจอีกต่อไปซึ่งเป็นที่ดีและสิ่งที่ไม่

การสื่อสารกับแร่ธาตุอื่น LK ๆนี้เป็นที่น่าตื่นเต้นที่มีแคลเซียมเสริมอาหารเสริมควรมีอย่างแน่นอนไม่เกิน 500 มิลลิกรัมของแร่ธาตุแคลเซียมต่อวันปริมาณ LK รวมถึงพวกเขามากขึ้นพวกเขาใช้อย่างเป็นทางการเป็นที่น่าสงสารและไม่แนะนำ (เช่นการตรวจสอบเชิงนิเวศ, 2010)

การใช้ปริมาณที่ลดลงนี้ข้อมูลเพิ่มเติมจะแตกต่างกันไปจากยาที่อาจมีแคลเซียมเพิ่มเติมตามธรรมชาติรวมทั้งบรรจุในบรรจุภัณฑ์ที่อาจเพิ่มในการรักษาโรคกระดูกพรุนด้วย

มักจะได้รับการแจ้งเตือนเกี่ยวกับแคลเซียมต้องมีสารปนเปื้อนในพืชผักซีเรียลถั่วและอื่น ๆ ซึ่งเห็นได้ชัดว่าควรขัดขวางการดูดซึมแคลเซียมเช่นกรด phytic หรือแม้กระทั่งออกซาเลต

สถานการณ์การศึกษายังคงเป็นไปอย่างไม่ปกติ ดังนั้นจึงไม่สามารถตรวจพบได้จนถึงขณะนี้เช่นอาหารที่เป็นอันตรายต่อกระดูกจากอาหารphytinsäurereiche

  1. ในทางตรงกันข้ามการศึกษาวิจัยทางการแพทย์ที่มาจากประเทศสเปนแสดงให้เห็นว่าPhytinsäurekonuentrationที่สูงขึ้นในผึ้งบ่งบอกถึงความเสี่ยงในการลดรอยแตก
  2. ดังนั้นแน่นอนไม่แน่นอนมูลค่าการลบอาหารphytinsäurehaltigeจากสูตรอาหารเช่นเดียวกับอาจจะค่อนข้างเข้าถึง – จำนวนสถานที่ บริษัท ของเราขอแนะนำรายการนม
  3. อาหารเสริมที่อุดมด้วยแคลเซียมจากธรรมชาติทั้งหมด ผลิตภัณฑ์จากแร่ธาตุแคลเซียมทั้งหมดมีคุณสมบัติดังนี้
  4. การเตรียมสารธรรมชาติทั้งหมดจากแคลเซียมโดยทั่วไปคือแร่แคลเซียมคาร์บอเนตคือแนวปะการังซานโด้ซึ่งมีอัตราส่วนแคลเซียมแมกนีเซียมในอุดมคติ

ผลิตภัณฑ์เสริมแคลเซียมอื่น ๆ จากธรรมชาติทั้งหมดเป็นอนุภาคออกจากสาหร่าย Lithothamnium calcareum ที่อุดมด้วยแคลเซียม แต่ต้องต่ำกว่านี้ในการจัดหาที่ดีของแมกนีเซียมได้รับการพิจารณาเพราะสาหร่ายให้เพียงแมกนีเซียมน้อย สาหร่ายเป็นของที่ร่ำรวยมาก ไอโอดีนซึ่งเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับทุกคน

  1. นอกจากนี้ตำแยผงธัญพืชหรือธัญพืชที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมอื่น ๆ เป็นแหล่งแร่ธาตุแคลเซียมพิเศษของแหล่งที่มาจากธรรมชาติทั้งหมด
  2. คุณจะระบุรายละเอียดด้านล่างเกี่ยวกับทางเลือกของการเตรียมแคลเซียมที่เหมาะสมกับคุณโดยตรง: แหล่งแร่แคลเซียมที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด
  3. สังเกตว่าวิธีการที่คุณสามารถใช้แร่แคลเซียมได้อย่างชัดเจนอธิบายได้ที่ด้านล่าง: ใช้แคลเซียมได้อย่างมีประสิทธิภาพ

การป้องกันกระดูกที่สมบูรณ์แบบพร้อมกับลูกพรุน

การป้องกันกระดูกที่สมบูรณ์แบบพร้อมกับลูกพรุน พลัมแห้งสนิทจริงๆแล้วการรดน้ำปากทำให้ผลแห้งออกด้วยผลกระทบด้านสุขภาพที่เหนือกว่า
พวกเขามีความมั่งคั่งในสารต่อต้านอนุมูลอิสระฟีนอลและมีผลต่อประโยชน์ดังกล่าวต่อสุขภาพทางเดินอาหารและสุขภาพที่พวกเขาสามารถป้องกันมะเร็งทางเดินอาหารได้ส่งจริงเป็นงานวิจัยที่มาจากปี 2015

การป้องกันกระดูกที่สมบูรณ์แบบพร้อมกับลูกพรุนขณะนี้การศึกษาวิจัยอีกชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่าพรุนสามารถนำมาใช้เพื่อป้องกันกระดูกโดยเฉพาะกระดูกเปราะแต่ละชนิดโดยไม่คำนึงว่าจะอยู่ระหว่างการฉายรังสีหรือไม่

เนื้อเยื่อกระดูกที่แข็งแรงและสมดุลกับพลัมแห้ง

ลูกพรุนเป็นจริงพลัมแห้งจะกินจริงเช่นการสร้างความมั่นใจเก้าอี้เนื่องจากพวกเขามีผลการรักษาที่ไม่รุนแรง แต่ยังคงรักษาได้ดีต่อสุขภาพ ในการทำเช่นนี้คุณจะอิ่มตัวในวันก่อนน้ำและกินพวกเขาในช่วงเช้า (รวมทั้งการแช่น้ำ) ก่อนรับประทานอาหารเช้า

คุณสามารถบดทั้งหมดของพวกเขาพร้อมกับการแช่น้ำและกินเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เช่นสั่นเล็ก ๆ
นอกจากนี้ในขณะที่ยาระบายทั่วไปที่เกิดขึ้นจริงและเพิ่มความเสียหายต่อพืชในระบบทางเดินอาหารจะทำให้เส้นลูกพรุนมีระบบทางเดินอาหารที่สมดุลและมีสุขภาพดี

พวกเขาสร้างเยื่อเมือกในลำไส้ด้วยความช่วยเหลือของสารต้านอนุมูลอิสระของชิ้นส่วนเช่นเดียวกับผลในการแพร่กระจาย MK จากเชื้อโรคในระบบทางเดินอาหารที่มีคุณค่าซึ่งต่อมาจะเปิดใช้งานระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายและการรักษาด้วยตนเองพลังงาน

ไม่แปลกใจที่พวกเขาเป็นจริงที่แนะนำสำหรับการหลีกเลี่ยงจากมะเร็งลำไส้ใหญ่: ลูกพรุนจากเซลล์มะเร็งทางเดินอาหาร